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집에서 간편하게! 수건만으로 하는 거북목 관리법 집에서 간편하게! 수건만으로 하는 거북목 관리법 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 많아지는 바람에 거북목으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 거북목은 목의 앞쪽 근육이 긴장되고 뒤쪽 근육이 약해져 머리가 앞으로 突き出(つきでる, tsKIDeRU)는 증상을 말합니다. 이러한 거북목은放置(ほう치, hōchi)하면 두통, 어깨こり(kata-kori), 심지어는 시력 저하까지 야기할 수 있다고 하니 가볍게 생각해서는 안됩니다. 하지만 병원에 가기 전에도 집에서 간단하게 할 수 있는 거북목 관리 방법이 있습니다. 바로 수건을 이용하는 방법입니다! 부담 없이 누구나 시도할 수 있는 방법이니 함께 알아보도록 하겠습니다. 수건을 이용한 거북목 스트레칭 준비물: 길이가 적당한 수건 1장 방법: 먼저 바닥에 편하게 .. 2024. 3. 2.
안전한 집, 편안한 마음! 안전방범창 설치 방법 가이드 안전한 집, 편안한 마음! 안전방범창 설치 방법 가이드 우리 가정의 안전은 누구나 중요하게 생각하는 부분입니다. 특히 최근 범죄 발생률 증가와 함께 안전에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 이러한 상황에서 외부 침입을 막고 소중한 가족과 재산을 보호하는 데 있어 안전방범창은 필수적인 역할을 합니다. 하지만 안전방범창 설치를 고려하더라도 어떤 방법으로 설치해야 할지, 어떤 점을 주의해야 할지 궁금증이 드실 수 있습니다. 이 글에서는 안전방범창 설치 방법에 대한 간단한 가이드를 제공하여 여러분이 안전하고 편안한 집을 만들 수 있도록 도움을 드리고자 합니다. 1. 안전방범창 종류 선택 안전방범창 설치를 시작하기 전에 우선적으로 설치할 창 종류를 선택해야 합니다. 대표적인 안전방범창 종류는 다음과 같습니다.. 2024. 3. 2.
똑똑하게 설명하는 기술: 다양한 설명 방법과 활용 예시 똑똑하게 설명하는 기술: 다양한 설명 방법과 활용 예시 목차 서론: 왜 설명하는 게 중요한가? 설명 방법의 중요성 대표적인 설명 방법 5가지 정의 설명 예시 설명 비교 설명 인과 설명 분석 설명 결론: 상황에 맞는 설명 방법 활용 서론: 왜 설명하는 게 중요한가? 우리 일상 속에는 설명을 해야 하는 상황이 많습니다. 새로운 지식을 전달할 때, 복잡한 문제를 풀어줄 때, 누군가를 설득할 때 등 설명은 의사소통의 핵심적인 부분입니다. 하지만 효과적인 설명을 하기란 쉽지 않습니다. 아무리 좋은 내용이라도 설명 방식이 어색하거나 이해하기 어렵다면 전달하고자 하는 메시지가 제대로 전달되지 않을 수 있습니다. 따라서 상황에 맞는 적절한 설명 방법을 선택하고 활용하는 것은 효과적인 의사소통을 위해 매우 중요합니다. .. 2024. 3. 2.
맛집의 비밀을 엿볼까? 식품제조방법설명서 작성법 가이드 맛집의 비밀을 엿볼까? 식품제조방법설명서 작성법 가이드 식품 제조에携手(함수)하는 분이라면 누구나 제조 방법을 설명하는 문서, 즉 식품제조방법설명서 작성 경험이 있을 것입니다. 특히 판매 또는 유통을 목적으로 하는 식품 제조업체의 경우 식품 제조·가공에 대한 보고와 함께 해당 설명서 제출이 필수입니다. 하지만 처음 작성해보는 분에게는 어떤 내용을 어떻게 담아야 할지 막막할 수 있습니다. 이번 글에서는 식품제조방법설명서 작성 시 알아두べき 사항과 작성 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 식품제조방법설명서란? 식품제조방법설명서 작성 시 주의사항 식품제조방법설명서 작성 순서 제품 정보 기재 원재료 및 배합비율 기재 제조방법 شرح (서술) 기타 필요사항 기재 맛있는 식품 완성까지! 식품제조방법설명서 활용 식품제.. 2024. 3. 2.

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